- На порцию
- 344 ккал · Б 10 · Ж 14 · У 46
- Продукты на порцию
- ≈ 70 ₽
- Понадобится
- плита
Цена ориентировочная, по средним ценам осени 2026 года. Соль, масло и специи не считаем.
Как готовить
- 1
Лук обжарить на масле 5 минут, добавить чеснок, имбирь и карри на минуту.
5 мин - 2
Положить картофель, томаты и 300 мл воды, посолить и тушить под крышкой 15 минут.
15 мин - 3
Добавить брокколи и горошек, тушить ещё 7 минут.
7 мин
Полезно знать
- Постное, без мяса, молока и яиц. С лавашом или рисом.
- Хранение: 2-3 дня в холодильнике.
- Можно приготовить сразу на 2 дня: в Кормильце такие блюда встают в меню днями «доедаем».
- Обычно нравится детям 5-10 лет.
В Кормильце
Приложение для Android
Добавить это блюдо в меню на неделю?
Нажмите кнопку, и Кормилец поставит его в ваше меню, пересчитает порции на семью и добавит продукты в список покупок.
Приложение для Android
Меню недели — каждое воскресенье в наших каналах. Ужины на семью из 4 с ценой продуктов и ссылками на рецепты.