- На порцию
- 324 ккал · Б 31 · Ж 17 · У 12
- Продукты на порцию
- ≈ 90 ₽
- Понадобится
- плита
Цена ориентировочная, по средним ценам осени 2026 года. Соль, масло и специи не считаем.
Как готовить
- 1
Лук и морковь обжарить на масле 8 минут до мягкости.
8 мин - 2
Добавить томатную пасту, сахар и 300 мл воды, посолить, положить лавровый лист и прогреть 5 минут.
5 мин - 3
Филе нарезать порционными кусками, посолить и уложить в соус.
- 4
Накрыть и тушить на слабом огне 15 минут.
15 мин
Полезно знать
- Хорошо и горячим с картофелем, и холодным на следующий день.
- Хранение: 2 дня в холодильнике.
- Можно приготовить сразу на 2 дня: в Кормильце такие блюда встают в меню днями «доедаем».
- Обычно нравится детям 5-10 лет.
- В составе: рыба.
В Кормильце
Приложение для Android
Добавить это блюдо в меню на неделю?
Нажмите кнопку, и Кормилец поставит его в ваше меню, пересчитает порции на семью и добавит продукты в список покупок.
Приложение для Android
Меню недели — каждое воскресенье в наших каналах. Ужины на семью из 4 с ценой продуктов и ссылками на рецепты.