- На порцию
- 368 ккал · Б 11 · Ж 10 · У 54
- Продукты на порцию
- ≈ 30 ₽
- Понадобится
- плита
Цена ориентировочная, по средним ценам осени 2026 года. Соль, масло и специи не считаем.
Как готовить
- 1
Овощи нарезать кубиком и обжарить на масле 8 минут.
8 мин - 2
Добавить томатную пасту, прогреть минуту, всыпать булгур.
- 3
Влить 600 мл кипятка, посолить, накрыть и варить 15 минут до впитывания воды.
15 мин
Полезно знать
- Булгур не промывают: он уже обработан паром, а промытый превращается в кашу.
- Хранение: 2 дня в холодильнике.
- Можно приготовить сразу на 2 дня: в Кормильце такие блюда встают в меню днями «доедаем».
- Обычно нравится детям 5-10 лет.
- В составе: глютен.
В Кормильце
Приложение для Android
Добавить это блюдо в меню на неделю?
Нажмите кнопку, и Кормилец поставит его в ваше меню, пересчитает порции на семью и добавит продукты в список покупок.
Приложение для Android
Меню недели — каждое воскресенье в наших каналах. Ужины на семью из 4 с ценой продуктов и ссылками на рецепты.