- На порцию
- 458 ккал · Б 37 · Ж 32 · У 4
- Продукты на порцию
- ≈ 100 ₽
- Понадобится
- духовка
Цена ориентировочная, по средним ценам осени 2026 года. Соль, масло и специи не считаем.
Как готовить
- 1
Рыбу выпотрошить, промыть, посолить и поперчить внутри и снаружи.
- 2
Вложить в брюшко кружки лимона и лука, смазать маслом.
- 3
Запекать в фольге при 200 °C 25 минут, затем открыть фольгу на 10 минут для румянца.
25 мин
Полезно знать
- Скумбрия жирная и прощает передержку лучше трески, но не больше десяти минут.
- Хранение: 1 день в холодильнике.
- В составе: рыба.
В Кормильце
Приложение для Android
Добавить это блюдо в меню на неделю?
Нажмите кнопку, и Кормилец поставит его в ваше меню, пересчитает порции на семью и добавит продукты в список покупок.
Приложение для Android
Меню недели — каждое воскресенье в наших каналах. Ужины на семью из 4 с ценой продуктов и ссылками на рецепты.