- На порцию
- 615 ккал · Б 48 · Ж 34 · У 27
- Продукты на порцию
- ≈ 140 ₽
- Понадобится
- духовка
Цена ориентировочная, по средним ценам осени 2026 года. Соль, масло и специи не считаем.
Как готовить
- 1
Бёдра нарезать кусками 4 см, смешать с кефиром, луком, чесноком, паприкой и солью. Мариновать минимум час.
- 2
Нанизать на замоченные деревянные шпажки, чередуя с перцем.
- 3
Выложить на решётку над противнем и запекать при 230 °C 25 минут, перевернув один раз.
25 мин - 4
Подать с лавашом и печёным луком.
Полезно знать
- Кефирный маринад делает курицу нежной даже за час, можно замариновать утром.
- Хранение: 1 день в холодильнике.
- Обычно нравится детям 5-10 лет.
- В составе: молоко.
В Кормильце
Приложение для Android
Добавить это блюдо в меню на неделю?
Нажмите кнопку, и Кормилец поставит его в ваше меню, пересчитает порции на семью и добавит продукты в список покупок.
Приложение для Android
Меню недели — каждое воскресенье в наших каналах. Ужины на семью из 4 с ценой продуктов и ссылками на рецепты.