- На порцию
- 529 ккал · Б 20 · Ж 24 · У 59
- Продукты на порцию
- ≈ 90 ₽
- Понадобится
- плита
Цена ориентировочная, по средним ценам осени 2026 года. Соль, масло и специи не считаем.
Как готовить
- 1
Орехи измельчить в крошку ножом или скалкой в пакете.
- 2
Лук обжарить на масле 7 минут до золотистого цвета.
7 мин - 3
Добавить фасоль с половиной жидкости из банок, томатную пасту и паприку, тушить 10 минут.
10 мин - 4
Часть фасоли размять толкушкой прямо в сковороде, чтобы получилось густо.
- 5
Вмешать орехи, чеснок и зелень, посолить. Подать с лавашом.
Полезно знать
- Постное и сытное. Едят и горячим, и холодным.
- Хранение: 2-3 дня в холодильнике.
- Можно приготовить сразу на 2 дня: в Кормильце такие блюда встают в меню днями «доедаем».
- В составе: орехи.
В Кормильце
Приложение для Android
Добавить это блюдо в меню на неделю?
Нажмите кнопку, и Кормилец поставит его в ваше меню, пересчитает порции на семью и добавит продукты в список покупок.
Приложение для Android
Меню недели — каждое воскресенье в наших каналах. Ужины на семью из 4 с ценой продуктов и ссылками на рецепты.