- На порцию
- 638 ккал · Б 33 · Ж 28 · У 62
- Продукты на порцию
- ≈ 110 ₽
- Понадобится
- плита
Цена ориентировочная, по средним ценам осени 2026 года. Соль, масло и специи не считаем.
Как готовить
- 1
Картофель отварить 20 минут, размять с горячим молоком и маслом.
20 мин - 2
Филе обсушить, нарезать брусками 2×8 см, посолить.
- 3
Обвалять по очереди в муке, взбитом яйце и сухарях.
- 4
Жарить на масле по 2-3 минуты с каждой стороны до золотистого цвета. Подать с пюре.
3 мин
Полезно знать
- Можно запечь при 200 °C 15 минут, сбрызнув маслом, так получится меньше жира.
- Хранение: 1 день в холодильнике.
- Обычно нравится детям 5-10 лет.
- В составе: рыба, яйца, глютен, молоко.
В Кормильце
Приложение для Android
Добавить это блюдо в меню на неделю?
Нажмите кнопку, и Кормилец поставит его в ваше меню, пересчитает порции на семью и добавит продукты в список покупок.
Приложение для Android
Меню недели — каждое воскресенье в наших каналах. Ужины на семью из 4 с ценой продуктов и ссылками на рецепты.