- На порцию
- 521 ккал · Б 29 · Ж 19 · У 60
- Продукты на порцию
- ≈ 90 ₽
- Понадобится
- плита
Цена ориентировочная, по средним ценам осени 2026 года. Соль, масло и специи не считаем.
Как готовить
- 1
Рис промыть и сварить в 400 мл воды, 15 минут под крышкой.
15 мин - 2
Смешать кетчуп, соевый соус, сахар, уксус, 100 мл воды и 1 ч. л. крахмала.
- 3
Филе нарезать кусками 3 см, обсушить, обвалять в крахмале и обжарить на масле по 2-3 минуты с каждой стороны, выложить.
3 мин - 4
Обжарить морковь и перец 3 минуты, влить соус и дать загустеть.
3 мин - 5
Вернуть рыбу, аккуратно перемешать и подать с рисом.
Полезно знать
- Хранение: 1 день в холодильнике.
- Обычно нравится детям 5-10 лет.
- В составе: рыба, соя, глютен.
В Кормильце
Приложение для Android
Добавить это блюдо в меню на неделю?
Нажмите кнопку, и Кормилец поставит его в ваше меню, пересчитает порции на семью и добавит продукты в список покупок.
Приложение для Android
Меню недели — каждое воскресенье в наших каналах. Ужины на семью из 4 с ценой продуктов и ссылками на рецепты.