- На порцию
- 560 ккал · Б 18 · Ж 18 · У 82
- Продукты на порцию
- ≈ 60 ₽
- Понадобится
- плита
Цена ориентировочная, по средним ценам осени 2026 года. Соль, масло и специи не считаем.
Как готовить
- 1
Рис отварить заранее и полностью остудить - горячий рис в сковороде превратится в кашу. Идеально подходит вчерашний.
- 2
Яйца взбить, вылить на разогретую сковороду, быстро перемешать до готовности и переложить в тарелку.
- 3
На той же сковороде обжарить лук кубиком и морковь соломкой 5 минут на сильном огне.
5 мин - 4
Добавить болгарский перец и горошек, жарить 3 минуты.
3 мин - 5
Всыпать рис, перемешать, влить соевый соус и жарить 4 минуты, часто помешивая.
4 мин - 6
Вернуть яйцо, добавить давленый чеснок, прогреть 1 минуту.
1 мин
Полезно знать
- Соль не нужна - её достаточно в соевом соусе.
- Хранение: 1 день в холодильнике.
- Обычно нравится детям 5-10 лет.
- В составе: яйца, соя.
Добавить это блюдо в меню на неделю?
Нажмите кнопку, и Кормилец поставит его в ваше меню, пересчитает порции на семью и добавит продукты в список покупок.
Приложение для Android
Меню недели — каждое воскресенье в наших каналах. Ужины на семью из 4 с ценой продуктов и ссылками на рецепты.