- На порцию
- 424 ккал · Б 28 · Ж 29 · У 13
- Продукты на порцию
- ≈ 110 ₽
- Понадобится
- плита
Цена ориентировочная, по средним ценам осени 2026 года. Соль, масло и специи не считаем.
Как готовить
- 1
Курицу посолить, поперчить и обжарить на масле 7 минут до румяной корочки.
7 мин - 2
Добавить лук, жарить 4 минуты.
4 мин - 3
Выложить кабачки и тушить под крышкой 7 минут.
7 мин - 4
Добавить помидоры, посолить и тушить ещё 10 минут на слабом огне, пока они не дадут сок.
10 мин - 5
В конце добавить чеснок и зелень, прогреть 1 минуту.
1 мин
Полезно знать
- Кабачки дают много воды, поэтому отдельную жидкость добавлять не нужно.
- Хранение: 1 день в холодильнике.
- Обычно нравится детям 5-10 лет.
В Кормильце
Приложение для Android
Добавить это блюдо в меню на неделю?
Нажмите кнопку, и Кормилец поставит его в ваше меню, пересчитает порции на семью и добавит продукты в список покупок.
Приложение для Android
Меню недели — каждое воскресенье в наших каналах. Ужины на семью из 4 с ценой продуктов и ссылками на рецепты.