- На порцию
- 405 ккал · Б 25 · Ж 20 · У 30
- Продукты на порцию
- ≈ 100 ₽
- Понадобится
- плита
Цена ориентировочная, по средним ценам осени 2026 года. Соль, масло и специи не считаем.
Как готовить
- 1
Картофель отварить в мундире 20-25 минут, остудить, очистить и натереть на крупной тёрке.
25 мин - 2
Лук обжарить на 1 ложке масла 4 минуты до мягкости.
4 мин - 3
Тунец вынуть из банок, жидкость слить, рыбу размять вилкой.
- 4
Смешать тунец, картофель, лук, зелень и яйцо, добавить 2 ложки сухарей, перец и соль по вкусу.
- 5
Мокрыми руками сформировать 8 котлет, обвалять в оставшихся сухарях.
- 6
Жарить на среднем огне по 3 минуты с каждой стороны до румяной корочки.
3 мин
Полезно знать
- Масса липнет к рукам? Добавьте ложку сухарей и уберите её на 10 минут в холодильник.
- Тунец уже готов, поэтому котлеты нужно только зарумянить.
- Хранение: 1 день в холодильнике.
- Обычно нравится детям 5-10 лет.
- В составе: рыба, яйца, глютен.
В Кормильце
Приложение для Android
Добавить это блюдо в меню на неделю?
Нажмите кнопку, и Кормилец поставит его в ваше меню, пересчитает порции на семью и добавит продукты в список покупок.
Приложение для Android
Меню недели — каждое воскресенье в наших каналах. Ужины на семью из 4 с ценой продуктов и ссылками на рецепты.