- На порцию
- 338 ккал · Б 16 · Ж 9 · У 47
- Продукты на порцию
- ≈ 100 ₽
- Понадобится
- плита
Цена ориентировочная, по средним ценам осени 2026 года. Соль, масло и специи не считаем.
Как готовить
- 1
Лук, морковь и перец нарезать и обжарить на масле 8 минут.
8 мин - 2
Добавить томаты, размять ложкой, тушить 7 минут.
7 мин - 3
Всыпать откинутую фасоль и чеснок, посолить и тушить ещё 10 минут.
10 мин
Полезно знать
- Полноценный ужин без мяса, который не ощущается «постным».
- Хранение: 2 дня в холодильнике.
- Можно приготовить сразу на 2 дня: в Кормильце такие блюда встают в меню днями «доедаем».
- Можно заморозить.
- Обычно нравится детям 5-10 лет.
В Кормильце
Приложение для Android
Добавить это блюдо в меню на неделю?
Нажмите кнопку, и Кормилец поставит его в ваше меню, пересчитает порции на семью и добавит продукты в список покупок.
Приложение для Android
Меню недели — каждое воскресенье в наших каналах. Ужины на семью из 4 с ценой продуктов и ссылками на рецепты.