- На порцию
- 514 ккал · Б 37 · Ж 19 · У 47
- Продукты на порцию
- ≈ 130 ₽
- Понадобится
- плита
Цена ориентировочная, по средним ценам осени 2026 года. Соль, масло и специи не считаем.
Как готовить
- 1
Картофель 10 минут обжарить на 2 ст. л. масла до лёгкой корочки, посолить.
10 мин - 2
Треску посолить, поперчить, обвалять в муке.
- 3
В другой сковороде на оставшемся масле обжарить рыбу по 2 минуты с каждой стороны.
2 мин - 4
В сотейник выложить картофель, сверху лук с морковью и рыбу. Добавить лавровый лист и 150 мл воды.
- 5
Тушить под крышкой на слабом огне 20 минут, пока картофель не станет мягким.
20 мин
Полезно знать
- Треска нежная и быстро разваливается, поэтому не мешайте, а только встряхивайте сотейник.
- Хранение: 1 день в холодильнике.
- Обычно нравится детям 5-10 лет.
- В составе: рыба, глютен.
В Кормильце
Приложение для Android
Добавить это блюдо в меню на неделю?
Нажмите кнопку, и Кормилец поставит его в ваше меню, пересчитает порции на семью и добавит продукты в список покупок.
Приложение для Android
Меню недели — каждое воскресенье в наших каналах. Ужины на семью из 4 с ценой продуктов и ссылками на рецепты.