- На порцию
- 601 ккал · Б 35 · Ж 36 · У 35
- Продукты на порцию
- ≈ 140 ₽
- Понадобится
- духовка
Цена ориентировочная, по средним ценам осени 2026 года. Соль, масло и специи не считаем.
Как готовить
- 1
Духовку разогреть до 200 градусов. Форму смазать маслом.
- 2
Картофель посолить, поперчить и выложить в форму. Накрыть фольгой и запекать 25 минут.
25 мин - 3
Сайру размять вилкой вместе с маслом из банки, убрать крупные кости.
- 4
На картофель выложить лук, потом рыбу, сверху сметану.
- 5
Запекать без фольги 15 минут, посыпать сыром и держать ещё 8 минут до румяной корочки.
15 мин
Полезно знать
- Это вариант с консервированной сайрой: быстро и без возни с костями свежей рыбы.
- Хранение: 1 день в холодильнике.
- Обычно нравится детям 5-10 лет.
- В составе: рыба, молоко.
В Кормильце
Приложение для Android
Добавить это блюдо в меню на неделю?
Нажмите кнопку, и Кормилец поставит его в ваше меню, пересчитает порции на семью и добавит продукты в список покупок.
Приложение для Android
Меню недели — каждое воскресенье в наших каналах. Ужины на семью из 4 с ценой продуктов и ссылками на рецепты.