- На порцию
- 297 ккал · Б 37 · Ж 11 · У 10
- Продукты на порцию
- ≈ 90 ₽
- Понадобится
- плита
Цена ориентировочная, по средним ценам осени 2026 года. Соль, масло и специи не считаем.
Как готовить
- 1
Филе нарезать кубиком 2 см, обжарить на сильном огне 6 минут до корочки.
6 мин - 2
Добавить лук, перец и кабачок, готовить ещё 7 минут, помешивая.
7 мин - 3
Посолить, добавить паприку и чеснок, прогреть минуту и снять с огня.
Полезно знать
- Овощи кладут после мяса: если вместе, всё даёт сок и получается тушение, а не жарка.
- Хранение: 1 день в холодильнике.
- Обычно нравится детям 5-10 лет.
В Кормильце
Приложение для Android
Добавить это блюдо в меню на неделю?
Нажмите кнопку, и Кормилец поставит его в ваше меню, пересчитает порции на семью и добавит продукты в список покупок.
Приложение для Android
Меню недели — каждое воскресенье в наших каналах. Ужины на семью из 4 с ценой продуктов и ссылками на рецепты.