- На порцию
- 331 ккал · Б 38 · Ж 15 · У 10
- Продукты на порцию
- ≈ 200 ₽
- Понадобится
- плита
Цена ориентировочная, по средним ценам осени 2026 года. Соль, масло и специи не считаем.
Как готовить
- 1
На масле размягчить лук 4 минуты, добавить чеснок на минуту.
4 мин - 2
Добавить томаты и маслины, тушить 8 минут.
8 мин - 3
Треску нарезать крупными кусками, посолить и уложить в соус.
- 4
Накрыть и тушить 8-10 минут, пока рыба не начнёт расслаиваться. Посыпать зеленью.
10 мин
Полезно знать
- Подойдёт и минтай. Хорошо с рисом или картофелем.
- Хранение: 1 день в холодильнике.
- Обычно нравится детям 5-10 лет.
- В составе: рыба.
В Кормильце
Приложение для Android
Добавить это блюдо в меню на неделю?
Нажмите кнопку, и Кормилец поставит его в ваше меню, пересчитает порции на семью и добавит продукты в список покупок.
Приложение для Android
Меню недели — каждое воскресенье в наших каналах. Ужины на семью из 4 с ценой продуктов и ссылками на рецепты.