- На порцию
- 221 ккал · Б 15 · Ж 16 · У 8
- Продукты на порцию
- ≈ 80 ₽
- Понадобится
- плита
Цена ориентировочная, по средним ценам осени 2026 года. Соль, масло и специи не считаем.
Как готовить
- 1
Брокколи опустить в кипящую подсоленную воду на 3 минуты, откинуть и остудить.
3 мин - 2
Яйца сварить вкрутую за 10 минут и нарезать.
10 мин - 3
Смешать брокколи, яйца и сыр, заправить сметаной с чесноком.
Полезно знать
- Хранение: Едят сразу.
- Обычно нравится детям 5-10 лет.
- В составе: яйца, молоко.
В Кормильце
Приложение для Android
Добавить это блюдо в меню на неделю?
Нажмите кнопку, и Кормилец поставит его в ваше меню, пересчитает порции на семью и добавит продукты в список покупок.
Приложение для Android
Меню недели — каждое воскресенье в наших каналах. Ужины на семью из 4 с ценой продуктов и ссылками на рецепты.