- На порцию
- 450 ккал · Б 32 · Ж 18 · У 39
- Продукты на порцию
- ≈ 110 ₽
- Понадобится
- плита, духовка
Цена ориентировочная, по средним ценам осени 2026 года. Соль, масло и специи не считаем.
Как готовить
- 1
Духовку разогреть до 180 градусов. Форму смазать сливочным маслом.
- 2
Макароны сварить в подсоленной воде на 2 минуты меньше, чем указано на пачке, и откинуть.
2 мин - 3
Лук обжарить на растительном масле 4 минуты до мягкости.
4 мин - 4
Тунец размять вилкой, смешать с луком и макаронами, выложить в форму.
- 5
Яйца взбить с молоком, солью и перцем, влить в форму. Сверху посыпать сыром.
- 6
Запекать 25-30 минут до золотистой корочки. Запеканка готова, когда в центре не остаётся жидкости.
30 мин - 7
Дать постоять 5 минут и резать порциями.
5 мин
Полезно знать
- Макароны недоваривайте: в духовке они дойдут в яичной заливке.
- Хранение: 2 дня в холодильнике, греть в духовке или микроволновке.
- Можно приготовить сразу на 2 дня: в Кормильце такие блюда встают в меню днями «доедаем».
- Обычно нравится детям 5-10 лет.
- В составе: рыба, глютен, яйца, молоко.
Добавить это блюдо в меню на неделю?
Нажмите кнопку, и Кормилец поставит его в ваше меню, пересчитает порции на семью и добавит продукты в список покупок.
Приложение для Android
Меню недели — каждое воскресенье в наших каналах. Ужины на семью из 4 с ценой продуктов и ссылками на рецепты.