- На порцию
- 327 ккал · Б 31 · Ж 10 · У 25
- Продукты на порцию
- ≈ 100 ₽
- Понадобится
- плита
Цена ориентировочная, по средним ценам осени 2026 года. Соль, масло и специи не считаем.
Как готовить
- 1
Филе отварить в подсоленной воде 15 минут, остудить и разобрать на волокна.
15 мин - 2
Фасоль и кукурузу откинуть, огурцы нарезать соломкой.
- 3
Всё смешать, заправить маслом, посыпать зелёным луком.
Полезно знать
- Сытный салат, который заменяет ужин целиком, а не идёт к нему в нагрузку.
- Хранение: 1 день без заправки.
- Обычно нравится детям 5-10 лет.
В Кормильце
Приложение для Android
Добавить это блюдо в меню на неделю?
Нажмите кнопку, и Кормилец поставит его в ваше меню, пересчитает порции на семью и добавит продукты в список покупок.
Приложение для Android
Меню недели — каждое воскресенье в наших каналах. Ужины на семью из 4 с ценой продуктов и ссылками на рецепты.